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Formation préparation physique 7 Novembre 2010

PROFESSIONNELS DU FITNESS

PREPARATEURS PHYSIQUES VISANT DES ACTIVITES DE COACHING

 

STAGE CREPS RHONE ALPES SITE DE VOIRON

Dimanche 07 Novembre 2010

 

SE DETACHER DE LA CONCURRENCE PAR LA PERTINENCE ET L’INDIVIDUALISATION DES PROGRAMMES D’ENTRAINEMENTS

JOURNEE 2

 

L’intervenant :    Olivier BOLLIET[1]

                    Docteur en Sciences du Sport

                      Pr associé UFRSTAPS Lyon

                     Vacataire Marne La vallée & CREPS de Voiron

                   

Professionnel de la préparation physique

(Delobel/Schoenfelder Champions du monde 2008 de danse sur glace.

Prépare des athlètes de niveau national à Olympique pour 6 sports et pour 6 pays)

                     

CONTENU GENERAL DE LA FORMATION[2] :

Maîtriser les outils pour l’évaluation des déséquilibres musculaires du haut et du milieu du corps (en salle de musculation).

Connaître les fondamentaux techniques pour l’évaluation précise de la mesure des plis cutanés.

Approche des étirements en personal training.

Etude du modèle de développement de la force non linéaire (ondulatoire).

 

Contenu détaillé : Cette formation s’adresse aux coaches travaillant comme personal trainer en salle de musculation car l’évaluation des déséquilibres musculaires du haut du corps se fait à partir de tests de force avec charges (pour une clientèle athlétique de préférence).

Les personal trainer vont ensuite apprendre à évaluer la masse grasse à partir de la méthode des plis cutanés (4 sites). En effet, contrôler le poids du corps n’est pas suffisant quand on veut suivre correctement les modifications de la composition corporelle d’un client. En effet, le poids de corps peut rester stable alors que la masse maigre augmente au dépend de la masse grasse.

 

Nous allons ensuite étudier le modèle de développement de la force dit ondulatoire. C’est un modèle innovant qui vient compléter le modèle Européen linéaire que nous connaissons.

 

Finalement, nous étudierons les étirements en personal training. Comment placer le client et  se placer soi-même lorsque l’on veut maximaliser les résultats.

 

Une fois tous ces points maîtrisés, les coaches vont pouvoir intégrer dans leurs programmes d’entraînement les exercices et les étirements vraiment nécessaires à leurs clients. Ils se détacheront ainsi de la concurrence par la pertinence et l’individualisation de leurs plans d’entraînement !

 

  

Durée de la formation : 7 heures environ – de 9 h à 17h –

Coût de la formation : 140 €

Petits conseils utiles : Penser à prendre son repas de midi et se munir d’habits pour l’entraînement !

Pour l’inscription joindre olivier Bolliet : olivierbolliet@voila.fr


[1]    Enregistré sous le numéro 82 69 11064 69. Cet enregistrement ne vaut pas agrément de l’Etat.

[2]    Une évaluation informelle des stagiaires sera réalisée par le formateur durant la journée. Le cas échéant un certificat de participation pourra être délivré.

Olivier Bolliet

Olivier Bolliet

Olivier Bolliet

Olivier Bolliet est préparateur physique indépendant multi-sports. Il travaille ou a travaillé en athlétisme (4 lanceurs de niveau national 2 et 3), pour les sports de glace (6 sélectionnés aux JO de Turin et 7 aux JO de Vancouver pour 3 pays différents), le cyclisme (1 coureur national 2), la danse sportive (plusieurs couples internationaux) et le football Américain (Les Falcons, national 3). Il est aussi le préparateur physique de Lyon Natation (1er club  français en 2009). Titulaire d’un doctorat en Sciences du Sport et du BE en athlétisme, il est responsable de l’enseignement « Prévention des blessures » pour le Master professionnel de Lyon et du cours « Préparation physique dans les activités athlétiques » pour la licence professionnelle de Marne-La-Vallée. Il travaille aussi pour l’ex-CREPS de Voiron (développement de la force).

Contact : olivierbolliet@voila.fr